マタニティヨガ

股関節をほぐし産道をひらきやすくするマタニティヨガのポーズ

股関節をほぐし産道を開きやすくするマタニティヨガ

#マタニティヨガ ✨ 今回紹介するのは股関節をほぐし産道を開きやすくするポーズです!ぜひ一度お試しください😊 . . . 🚫注意点 ___ ・安定期に入ってから ・通院している産婦人科に許可を得てから ・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう。 . 🍀ここラボHPはトップリンクから @kokorokaradalab . コメント・リクエスト受付中です♪ . #プレママ #マタニティヨガ #ヨガ動画 #妊婦 #妊娠発覚 #マタニティライフ #妊娠中 #リラックス #寝る前に #妊娠後期 #ママダイエット #産後ダイエット #妊活 #安定期 #寝る前 #陣痛 #出産準備 #こころからだあんしんラボ #妊娠 #妊娠中 #妊娠後期 #葉酸 #出産 #瑜伽 #요가 #リラック #prenatalyoga #股関節 #産道 #安産祈願 #安産体操

マタニティヨガ動画配信中!こころからだあんしんラボさん(@kokorokaradalab)がシェアした投稿 –

 

 

 

 

妊娠中の体重管理・産後ダイエットにゆるやか習慣