今回紹介するのは上半身ほぐしと背中の筋力アップするポーズです。
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こちらは横にスライドしてご覧くださいませ♪
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リクエストは随時受け付け中です♪お気軽にコメントやDM送ってくださいね😊
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🚫注意点
・安定期に入ってから
・通院している産婦人科に許可を得てから
・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう。
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※無料なので、まだ不具合が残っていたりもしています。
