産後ダイエット ビーナスえくぼをつくる産後ヨガのポーズ マタニティヨガ.net スタッフ 2018年5月30日 / 2018年9月3日 #産後ヨガ 今回紹介するのはビーナスえくぼをつくるポーズです。 〜やり方〜 四つ這いになり 足の指を立てます 手と手の間に左足を一歩踏み込みます 両手をカップハンズにして 体を前足の方に傾けていき うしろの足をマットから 浮かせます 頭頂から背中、うしろ足が 一直線になるように 3~5呼吸繰り返し 反対も同様に行います @kokorokaradalab ． . #プレママ #マタニティヨガ #ヨガ動画 #妊婦#妊娠発覚 #マタニティライフ #妊娠中 #リラックス #寝る前に #妊娠後期 #ママダイエット #産後ダイエット #妊活 #安定期 #寝る前 #陣痛 #出産準備 #こころからだあんしんラボ#妊娠 #妊娠中 #妊娠後期 #ヒップアップ #ビーナスえくぼ マタニティヨガ動画配信中！こころからだあんしんラボさん(@kokorokaradalab)がシェアした投稿 – 2018年 5月月20日午前2時12分PDT 今回紹介するのはビーナスえくぼをつくるポーズです。 〜やり方〜 四つ這いになり 足の指を立てます 手と手の間に左足を一歩踏み込みます 両手をカップハンズにして 体を前足の方に傾けていき うしろの足をマットから 浮かせます 頭頂から背中、うしろ足が 一直線になるように 3~5呼吸繰り返し 反対も同様に行います 【公開されました！】マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリ「ママヨガ」 マタニティヨガ・産後ヨガ・産後ダイエットの動画アプリ完成！！ テーマごとに見やすく分類されていますので、お役に立てるはずです。ぜひ、ダウンロードしてみて下さい。 ※無料なので、まだ不具合が残っていたりもしています。
