むくみ解消

足のつりやむくみを解消するマタニティヨガのポーズ

#マタニティヨガ おはようございます😊 今回紹介するのは脚のつり、むくみ解消のポーズです。 . 妊娠中やマイナートラブルで多い脚のつりやむくみ。解消はもちろん予防にも◎ぜひ一度お試しくださいね。 . 🚫注意点 ___ ・安定期に入ってから ・通院している産婦人科に許可を得てから ・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう。 . 🍀ここラボHPはトップリンクから @kokorokaradalab . コメント・リクエスト受付中です♪ . #プレママ #マタニティヨガ #ヨガ動画 #妊婦 #妊娠発覚 #マタニティライフ #妊娠中 #リラックス #寝る前に #妊娠後期 #ママダイエット #産後ダイエット #妊活 #安定期 #寝る前 #陣痛 #出産準備 #こころからだあんしんラボ #妊娠 #妊娠中 #妊娠後期 #葉酸 #出産 #瑜伽 #요가 #リラック #prenatalyoga #股関節 #ストレッチ #あしつり #むくみ

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今回紹介するのは脚のつり、むくみ解消のポーズです。 .

妊娠中やマイナートラブルで多い脚のつりやむくみ。

解消はもちろん予防にも◎ぜひ一度お試しくださいね。

 

 

 

 

 

妊娠中の体重管理・産後ダイエットにゆるやか習慣