自律神経を整えて、肩こりや腰痛を改善するマタニティヨガのポーズ

今回紹介するのは自律神経を整えて、肩こりや腰痛を改善するポーズです！ 🚫注意点 ___ ・安定期に入ってから ・通院している産婦人科に許可を得てから ・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう。 ． 🍀ここラボHPはトップリンクから @kokorokaradalab ． . . #プレママ #マタニティヨガ #ヨガ動画 #妊婦 #妊娠発覚 #マタニティライフ #妊娠中 #リラックス #寝る前に #妊娠後期 #ママダイエット #産後ダイエット #妊活 #安定期 #寝る前 #陣痛 #出産準備 #こころからだあんしんラボ #妊娠 #妊娠中 #妊娠後期 #葉酸 #自律神経

マタニティヨガ動画配信中！こころからだあんしんラボさん(@kokorokaradalab)がシェアした投稿 – 2018年 3月月22日午前2時09分PDT

今回紹介するのは、自律神経を整えて肩凝りや腰痛を改善するポーズです・

自律神経が乱れやすい時や、コリが気になるときにオススメなポーズです。

是非お試しください！

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