寝つきをよくするリラックスのマタニティヨガのポーズ

#マタニティヨガ ✨ 今回紹介するのは寝つきが良くなるリラックスのポーズです。妊娠中、不眠になる方ってとても多いですよね。そんな眠れない夜はこちらのポーズを試してみてくださいね😊🙏 . 🚫注意点 ・安定期に入ってから ・通院している産婦人科に許可を得てから ・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう。 . 🍀ここラボHPはトップリンクから @kokorokaradalab . . コメント・リクエスト受付中です♪ #プレママ #マタニティヨガ #ヨガ動画 #妊婦 #妊娠発覚 #マタニティライフ #妊娠中 #リラックス #寝る前に #妊娠後期 #ママダイエット #産後ダイエット #妊活 #安定期 #寝る前 #陣痛 #出産準備 #こころからだあんしんラボ #妊娠 #妊娠中 #妊娠後期 #葉酸 #出産 #瑜伽 #요가 #リラックス #むくみ #足つり #こむら返り #妊婦むくみ #prenatalyoga #不眠

マタニティヨガ動画配信中！こころからだあんしんラボさん(@kokorokaradalab)がシェアした投稿 – 2月 20, 2018 at 11:24午後 PST

今回紹介するのは寝つきが良くなるリラックスのポーズです。

妊娠中、不眠になる方ってとても多いですよね。そんな眠れない夜はこちらのポーズを試してみてくださいね😊🙏 .

🚫注意点

・安定期に入ってから

・通院している産婦人科に許可を得てから

・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう。

 

 

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