今日紹介するのは「仰向けのツイスト」です。
腸を刺激し便秘の改善に効果的です！😊
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ツイストが深くなりすぎないように注意しましょう。
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. 【注意点】
・安定期に入ってから
・通院している産婦人科医に許可を得てから
・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう
今日紹介するのは「仰向けのツイスト」です。
腸を刺激し便秘の改善に効果的ですよ！
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※無料なので、まだ不具合が残っていたりもしています。
