産後ヨガ

骨盤底筋を引き締め産後の歪んだ骨盤を整えるマタニティヨガのポーズ

 

今回紹介するのは骨盤底筋を引き締め、産後の歪んだ骨盤を整えるポーズです。

産後は骨盤の歪みが気になりますよね。

ぜひこちら一度お試しくださいませ。

【公開されました!】マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリ「ママヨガ」

マタニティヨガ・産後ヨガ・産後ダイエットの動画アプリ完成!!

テーマごとに見やすく分類されていますので、お役に立てるはずです。ぜひ、ダウンロードしてみて下さい。
※無料なので、まだ不具合が残っていたりもしています。